Autocuidado
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¿Es síntoma de Covid-19, gripe o catarro? Aprende a distinguir entre efectos del coronavirus y los de otras enfermedades de temporada ¿Qué síntomas causa la Covid-19? ¿cómo distinguir una gripe o un catarro del coronavirus? ¿cómo tratar cada caso? Para saber más, y estar preparados ante cualquier señal, todas las […]
¡Ya está aquí otra vez la gripe! Consejos para prevenir la gripe y, en caso de contagiarte, cómo recuperarte antes de sus síntomas ¡Atención a la época de la gripe! Esta infección vírica tan común en otoño e invierno va a coincidir con la Covid-19, así que es fundamental no […]
Para llamar la atención a una persona o al ritmo de una canción que nos gusta. A lo largo del día podemos chascar los dedos en numerosas circunstancias sin pensarlo. Sin embargo, esta acción tan sencilla puede perjudicar a nuestra salud, tal y como alertan los fisioterapeutas: hacer crujir los dedos […]
Claves de esta estrategia dietética, qué beneficios aporta y cómo funciona Es probable que hayas oído hablar del ayuno intermitente como la nueva estrategia para adelgazar y obtener otros beneficios saludables. Pero ¿en qué consiste? ¿funciona realmente? Lo cierto es que, aunque parezca una novedad, algunas religiones y culturas lo […]